Dansurile de societate sunt dansuri în pereche, cu pași și figuri codificate, împărțite tradițional în două grupe: dansurile standard și dansurile latino-americane. Fiecare are un ritm și un tempo specific, astfel că recunoașterea muzicii este primul lucru învățat. Adulții începători pot dansa la un eveniment după câteva luni de lecții săptămânale, fără experiență anterioară.
Care sunt dansurile de societate standard și latino?
Dansurile de societate cuprind cinci dansuri standard (vals lent, tango, vals vienez, slow foxtrot și quickstep) și cinci latino-americane (samba, cha-cha, rumba, paso doble și jive). Dansurile standard se execută în priză închisă, partenerii fiind permanent în contact și deplasându-se în jurul sălii, în sens invers acelor de ceasornic. Dansurile latino au o priză mai liberă, mișcări de șold accentuate și figuri în care partenerii se despart și se reîntâlnesc.
Ce tempo are fiecare dans de societate?
Tempoul fiecărui dans de societate se exprimă în măsuri pe minut, iar valorile de mai jos sunt cele folosite orientativ în competițiile de dans sportiv. La cursuri și la petreceri, muzica este adesea puțin mai lentă.
| Dans | Grupa | Măsura | Tempo orientativ (măsuri pe minut) |
|---|---|---|---|
| Vals lent | Standard | 3/4 | 28–30 |
| Tango | Standard | 2/4 sau 4/4 | 31–33 |
| Vals vienez | Standard | 3/4 | 58–60 |
| Slow foxtrot | Standard | 4/4 | 28–30 |
| Quickstep | Standard | 4/4 | 50–52 |
| Samba | Latino | 2/4 | 50–52 |
| Cha-cha | Latino | 4/4 | 30–32 |
| Rumba | Latino | 4/4 | 25–27 |
| Paso doble | Latino | 2/4 | 60–62 |
| Jive | Latino | 4/4 | 42–44 |
Valsul vienez, quickstepul și jive-ul sunt cele mai solicitante fizic, din cauza vitezei. Rumba și valsul lent par simple, dar cer control mare al echilibrului.
Cu ce dansuri încep de obicei adulții?
Adulții încep de obicei cu valsul lent, cha-cha-ul și rumba, pentru că au tempo moderat și pași de bază ușor de memorat. Urmează, după câteva luni, tangoul și jive-ul, apoi dansurile rapide. Mulți cursanți adaugă devreme și un dans social care nu face parte din programul de competiție, precum salsa sau swingul, foarte prezente la petreceri. Amestecul de stiluri, des întâlnit în coregrafiile moderne, este explicat în articolul despre fusion-ul în dans.
Cum se desfășoară primele lecții de dans de societate?
Primele lecții de dans de societate se concentrează pe ritm, postură și pasul de bază, nu pe figuri spectaculoase.
- Ascultarea muzicii: numărarea timpilor și găsirea primului timp al măsurii.
- Pasul de bază singur: fiecare cursant îl exersează întâi fără partener.
- Priza: poziția mâinilor, a coatelor și distanța față de partener.
- Conducerea și urmarea: cum transmite unul dintre parteneri direcția prin trunchi și brațe, nu prin împingere.
- Rotația partenerilor: la cursurile de grup, perechile se schimbă des, ca fiecare să învețe să danseze cu oricine.
O lecție de grup durează în general 60–90 de minute. Ritmul obișnuit este de una–două lecții pe săptămână; cursanții care nu exersează între lecții uită repede figurile noi.
Este nevoie de partener pentru cursurile de dans?
Pentru cursurile de grup de nivel începător, partenerul nu este obligatoriu, deoarece instructorii rotesc perechile și echilibrează grupele. Venirea în doi ajută la exersarea acasă, dar și cursanții veniți singuri progresează normal. Pentru pregătirea unui dans anume, cum este dansul mirilor, se aleg de obicei lecții private, 5–10 ședințe pentru o coregrafie simplă de 2–3 minute.
Ce echipament trebuie pentru dansul de societate?
La început este suficientă o pereche de pantofi cu talpă netedă, care alunecă ușor pe parchet, și haine care nu limitează mișcarea. Pantofii de dans au talpă din piele întoarsă, care permite rotațiile fără a aluneca necontrolat; tocurile pentru dansurile latino sunt de obicei mai înalte decât cele pentru standard. Încălțămintea sport cu talpă de cauciuc blochează piciorul la piruete și poate solicita genunchii.
Dansul învățat la curs devine util la nunți și la petrecerile de firmă, unde o formație de nuntă sau un DJ poate cânta piese cu tempo potrivit. Pentru un eveniment corporate cu deschidere de dans, lista pieselor se discută din timp, ca la orice petrecere de decembrie planificată din octombrie.
