Daca te gandesti sa mergi la masaj, dar ti-e teama pentru ca nu stii nimic despre conduita impusa sau despre ce anume ofera saloanele SPA, nu trebuie sa te mai stresezi pentru ca acum ai la indemana toate informatiile de care ai nevoie. Terapia masajului este foarte cunoscuta peste tot in lume iar miliarde de oameni beneficiaza de pe urma acesteia zi de zi. Vizita la un salon masaj Bucuresti trebuie sa fie o experienta de neuitat pentru a reveni de fiecare data cu aceeasi placere.
Iata cum trebuie sa te pregatesti inainte de masaj :
1. Nu manca inainte sau dupa masaj
Pentru a avea un plus de confort inainte si dupa finalizarea sesiunii de masaj, este indicat sa nu consumi mancare cu o ora si jumatate inainte sau dupa masaj. De asemenea, se recomanda sa bei multa apa inainte, dupa si chiar in timpul masajului daca simti nevoia.
Este important sa fii cat mai bine hidratata, pentru ca masajul are tendinta de a deshidrata organimsul. Avand in vedere ca orice tip de masaj functioneaza ca o metoda de detoxificare, este indicat sa consumi o cantitate mare de lichide pentru eliminarea toxinelor.
2. Vino la timp la salon si discuta deschis cu terapeutul
Dupa ce ti-ai facut o programare in prealabil este indicat sa nu ajungi fix la ora indicata, ci mai devreme cu cel putin 15 minute, pentru a avea timp sa te schimbi si sa intri in salonul de masaj. De asemenea, este nevoie sa completezi un scurt chestionar si sa ai timp sa discuti cu terapeutul despre orice problema de sanatate, dar si despre asteptarile pe care le ai.
3. Pregateste-ti organismul pentru masaj
Din acest punct de vedere este de preferat sa faci un dus cald care iti deschide porii si faciliteaza detofifierea. In plus, dusurile calde ofera o stare de moleseala specifica pentru masaj si intensifica rezultatele acestuia. Asadar, fa un dus cald si rezerva-ti o jumatate de ora de relaxare inainte de masaj, pentru te pregati in mod corespunzator atat fizic, cat si psihic. In acest fel, vei beneficia de o stare intensa de relaxare si confort total.
4. Fii sincer
Este extrem de important sa comunici terapeutului orice disconfort pe care-l simti in timpul masajului, pentru a stii ce trebuie sa schimbe sau cum ar trebui sa procedeze in favoarea ta.
Daca va simtiti deranjati de intensitatea masajului, spuneti deoarece in caz contrar, masajul nu va mai fi la fel de productiv iar procesul de relaxare va fi resimtiti cu intensitate scazuta. Maseurii din cadrul acestui salon relaxare Bucuresti vor aprecia ca le spuneti aceste lucruri si chiar recomanda tuturor pacientilor sa faca la fel pentru ca la final sa va puteti bucura din plin de experienta oferita.
5. Incearca sa te relaxezi fara sa adormi
Este de preferat sa nu dormi in timpul masajului pentru a nu pierde ocazia sa simti relaxarea dusa la alt nivel. Poti beneficia de relaxare asa cum doresti dar pentru a avea o experienta completa, este indicat sa impiedici sa te acapareze starea de somnolenta in totalitate.
6. Nu sta pe telefon
Pentru a te deconecta de toate problemele zilnice este indicat sa lasi telefonul deoparte sau orice alte mijloace de comunicare. In acest fel, vei profita la maxim de timpul dedicat exclusiv tie si nevoilor tale in timpul sedintei de masaj. Profita la maxim de fiecare data cand ajungi la salon masaj Bucuresti fara distrageri din exterior si rutina obositoare.
7. Relaxarea continua si dupa vizita la masaj
Pentru a intensifica beneficiile masajului, si a profita din plin de senzatia de relaxare a musculaturii, se recomanda sa faceti o baie cu sare si ulei de eucalipt dupa finalizarea sedintei. Sunt o multime de modalitati prin care va puteti pastra cat mai proaspata starea de bine indusa prin tehnicile masajului de relaxare. Asadar tot ceea ce trebuie sa faci este sa nu te incarci cu diferite probleme imediat ce sedinta de la salon masaj Bucuresti s-a incheiat si sa amani acest lucru cat de mult posibil.
Fiecare experimenteaza terapia prin masaj in felul sau, insa este foarte important sa impiedici anxietatea si stresul sa strice aceste clipe unice de relaxare si rasfat. Sinceritatea si lejeritatea te ajuta sa obtii un grad optim de confort in timp ce o interactiune deschisa cu terapeutul va construi un plus de incredere si detensionare. Aplicand aceste sfaturi in propria rutina in ceea ce priveste masajul vei vedea ca te vei simti absolut minunat.
De ce ai nevoie pentru un masaj de calitate?
Sunt putine lucruri relaxante care se pot compara cu un masaj de buna calitate. Pe langa efectul de liniste profunda si calm pe care il induce, masajul ofera o multime de beneficii pentru sanatate, cu conditia sa fie facut corect si intr-un cadru cat mai bine amenajat.
Toti ne dorim sa traim macar o data acel sentiment de liniste interoara la care sa fii profund conectat astfel incat nimic din jur sa nu te poata scoate din acea stare. Desi rareori se intampla acest lucru, este bine de stiut ca vizita ta la salon masaj Bucuresti se poate concluziona in acest fel. Aceste efect se resimte imediat datorita faptului ca prin masaj se elibereaza endorfinele, care sunt responsabile cu starea de bine.
Hormonii stresului se reduc in mod considerabil iar endorfinele sunt stimulate vizibil prin intermediul unui masaj de calitate. Este dovedit faptul ca stresul distruge sistemul imunitar iar masajul il imbuntateste, si ajuta organismul sa lupte in mod eficient impotriva bolilor. Alte beneficii cunoscute ale masajului sunt: reducerea tensiunii musculare, imbunatatirea circulatiei sanguine, redarea mobilitatii articulare, reducerea anxietatii si depresiei.
Asadar, un masaj de buna calitate actioneaza in mod benefiic atat pentru corp, cat si pentru minte facilitand fluxul de energie in organism.
Iata care sunt lucrurile ce imbunatatesc in mod evident rezultatele obtinute:
- Uleiurile pentru masaj
Uleiul de masaj este de departe cel mai important detaliu deoarece ofera un plus de efect rezultatului final. Atunci cand iti doresti un masaj de calitate vino la centrul nostru SPA pentru ca aici maseurii folosesc uleiuri esentiale speciale pentru masaj. Acestea au efect de hidratate, sunt emoliente si hranesc pielea in profunzime.
Aroma uleiurilor de calitate superioara persista in timp si nu lasa urme pe haine de grasime sau pete. Daca aveti pielea mai sensibila este de mentionat acest lucru iar maseurii nostri vor alege un ulei non-alergenic pentru a evita aparitia iritatiilor sau a eruptiilor cutanate.
- Atmosfera
Atmosfera joaca un rol semnificativ in tot acest tablou, pentru a va bucura din plin de un masaj extrem de relaxant. Asadar atmosfera primitoare si designul specific precum si muzica relaxanta se armonizeaza perfect in acest cadru si va ajuta sa va simtiti cat mai bine.
Modul in care este difuzata lumina in acest salon masaj Bucuresti, cromatica de interior, parfumul uleiurilor esentiale si fundalul sonor din timpul masajului, toate aceste detalii sunt definitorii pentru a putea sa te bucuri de efectele calmate ale unui masaj de calitate.
- Maini usoare sau alte ustensile pentru masaj
Masajul se face de regula folosind mainile, mai bine zis varful degetelor prin alternarea atingerilor usoare cu cele mai profunde. dar se poate apela si la o serie de ustensile. Aceste instrumente ce asista mainile in timpul masajului pot oferi beneficii suplimentare celui care se bucura de o experienta completa. Printre ustensilele cele mai folosite se numara pietrele calde sau reci, bilele de presopunctura, ventuze pentru masaj si alte instrumente speciale care pot facilita obtinerea unui masaj personalizat.
Masajul de relaxare reprezinta o adevarata binecuvantare cand ne simtim stresati, obositi sau simtim pur si simplu nevoia de rasfat. Toata lumea ar trebui sa beneficieze de un masaj de relaxare, mai ales avand in vedere ca nu este vorba despre un rasfat costisitor.
Apeland la serviciile unui maseur profesionist, care are capacitatea sa va induca acest sentiment de liniste interioara, prin tehnicile de masaj aplicate aveti toate sansele sa va bucurati din plin de o stare intensa de bine. Daca vreti sa faceti un cadou inspirat unei prietene dragi, faceti-i o programare la masaj si cu siguranta va fi foarte multumita de alegerea facuta. Cine nu isi doreste sa traiasca senzatia de relaxare suprema intr-un cadru atat de placut din punct de vedere vizual si senzorial ?
Prin urmare, un masaj bun si eficient ne ajuta sa scapam de stres. Asadar, mai putin stres inseamna mai multa pofta de viata, un somn mai odihnitor, atentie si concentrare foarte buna, ceea ce corespunde unei alta stare de spirit. Desigur ca si tehnicile aplicate joaca un rol important, insa mai mult decat atat este vorba despre energiile care patrund in organism atunci cand corpul si mintea sunt eliberate de tensiuni.
Masajul este extrem de eficient pentru mentinerea sanatatii si elasticitatii pileii. Imbunatateste circulatia limfatica, intareste sistemul imunitar si ne face sa ne simtim pretuite.
Un masaj bun trebuie sa dureze cel putin o jumatate de ora, deoarece acesta este timpul minim de care are nevoie corpul pentru a intra intr-o stare de relaxare suprema. Penru a atinge un grad inalt de eficienta se incepe cu miscari mai lejere, iar apoi prin forta musculaturii mainii se continua cu miscari mai profunde, care totusi sunt percepute ca atingeri blande, cu rol vindecator. Acestea se alterneaza pentru un plus de efect si ofera un sentiment de bunastare inegalabil de fiecare data.
In functie de starea in care te afli si de disponibilitatea de care dai dovada maseurii iti vor recomanda numarul de sedinte pe care trebuie sa le practici lunar pentru a obtine rezultate rapide si eficiente. Pentru a-ti mentine sanatatea in parametrii optimi este important sa faci minim un masaj pe saptamana si sa te bucuri din plin de o stare profunda de bunastare.
