Tehnica Bass modificată curăță zona unde dintele întâlnește gingia, acolo unde se strânge cel mai ușor placa bacteriană. Ții periuța înclinată spre gingie, faci mișcări mici, apoi mături spre coroană. Explicațiile de pe StomatologieNews pornesc de la principiul că un periaj bun contează mai mult decât unul lung.
De ce zona de lângă gingie este atât de importantă
Placa se depune în mod special în șanțul mic dintre dinte și gingie. Dacă nu este îndepărtată regulat, gingia se poate inflama, înroși și sângera la periaj. Tehnica Bass modificată este gândită tocmai pentru această zonă, iar stomatologii o recomandă adesea pacienților. Pe StomatologieNews găsești și explicații despre tratamentele necesare atunci când prevenția nu a fost suficientă.
Ce îți trebuie
- o periuță cu peri moi, cu cap mic, care ajunge ușor în spatele ultimilor dinți;
- pastă cu fluor, într-o cantitate mică;
- un minut sau două, fără grabă, și o oglindă pentru început.
Pașii tehnicii
- Înclină periuța la aproximativ 45 de grade față de dinte, cu perii îndreptați spre linia gingiei.
- Apasă ușor, doar cât să simți perii intrând puțin sub marginea gingiei, fără durere.
- Vibrează mărunt, cu mișcări foarte scurte, de ordinul unui milimetru, fără să muți periuța din loc.
- Mătură spre coroană: după câteva vibrații, rotește periuța spre vârful dintelui, ca și cum ai împinge placa afară.
- Treci la zona următoare, suprapunând puțin poziția anterioară, ca să nu lași porțiuni nespălate.
Repetă același gest pe fața exterioară, pe cea interioară și pe suprafața de masticație, pe fiecare grup de câte doi-trei dinți.
Fața interioară a dinților din față
Aici periuța nu mai poate sta culcată. O ții aproape vertical, cu vârful capului îndreptat spre gingie, și faci aceeași mișcare scurtă de vibrație, urmată de o mătură în sus sau în jos. Este locul unde mulți pacienți greșesc, pentru că zona este incomodă.
Cât durează și cât de des
Un periaj atent, cu tehnica Bass modificată, durează în jur de două minute pentru toată gura. Îl faci de două ori pe zi, iar dacă ai probleme de gingie, poți discuta cu medicul despre o a treia sesiune sau despre alte metode de igienizare. Obișnuința se instalează de obicei după câteva săptămâni de exercițiu.
La început, gestul pare nefiresc, iar mâna obosește. Nu te descuraja: coordonarea vine repede, iar gingiile sănătoase, ferme și roz-pal sunt cel mai bun semn că faci bine.
Greșeli frecvente
- Apăsarea prea puternică: nu curăță mai bine, ci poate irita gingia.
- Mișcarea lungă, de tip „fierăstrău”, în loc de vibrații scurte.
- Periajul grăbit, fără să acoperi sistematic fiecare zonă.
- Folosirea unei periuțe uzate, cu peri îndoiți.
Când ceri un sfat profesionist
Dacă gingia sângerează constant, este umflată sau retrasă, nu te baza doar pe tehnică. Un control la medicul dentist arată dacă există o problemă care cere tratament. Iar dacă te deranjează felul în care arată gingia în zâmbet, află mai multe despre zâmbetul gingival, cauzele lui și opțiunile existente.
Recomandare practică
Exersează tehnica o săptămână în fața oglinzii, o zonă pe rând, apoi o integrezi în rutina de seară. Cere medicului sau igienistului să îți corecteze gestul la următoarea vizită. Pentru restul explicațiilor despre tratamente și prevenție, StomatologieNews rămâne o sursă utilă.
